갓난아기와 맞이하는 첫 번째 주: 당신이 마음을 놓도록 도와주는 팁 가슴의 기능이 잘 작동하고 있을까요?제가 만난 엄마들로부터 많이 들었던 것 중 하나는 우유 공급과 수유 방식에 대한 걱정입니다.엄마들은 항상 아기가 충분히 먹고 있는지 궁금해하고 발생하는 작은 일에도 자기 자신을 쉽게 비난하곤 합니다. 왜 우리는 모든 문제 하나하나 또는 아기가 우는 것이 배고픔이나 우리가 하지 못한 것과 관련이 있다고 생각하는 걸까요? 아기가 태어나고 초기 몇 주 동안 엄마들이 가지고 있는 5가지 흔한 걱정을 소개합니다. 1. 아기가 매번 수유 후에 토를 합니다. 제가 여러분의 모유는 완벽했다고 여러분께 말한다면 어떨까요? 여러분이 아기에게 준 모유는 정확히 여러분의 아기가 필요로 하는 것 입니다. 엄마가 먹는 음식에 알르레기 발생 위험성 또는 엄마가 하는 다른 어떤 일에 아기가 알레르기 반응을 일으킬 위험성은 아주 낮은 비율입니다. 아기가 토를 한다는 것은 아기가 필요하지 않은 우유는 다시 돌려주고 있는 것이 아닐까요? 아기의 배는 아주 작습니다. 1일차 신생아의 위 용량은 5~7ml 밖에 되지 않습니다. 조그마한 구슬 사이즈 정도입니다. 생후 10일차까지 위 용량은 60~80ml로 성장하는데 종종 달걀 크기로 묘사됩니다. 초반에 여러분의 초유가 충분하지 않다고 걱정하던 때를 떠올려 보세요. 그리고 할머니가 생후 3일 또는 4일차에 여러분을 방문하여 아기가 배고픈 것 같다고 말하던 때를 떠올려 보세요. 필요에 따라 자주 수유를 해왔다면, 아기가 굶주리고 있을 수 없습니다. 우리는 과식의 세상에 살고 있습니다. 우리는 축하 할 때도, 슬픈 일이나 기쁜 일, 모든 일에도 음식과 함께 합니다. 한 국가로 봤을 때에도 우리는 과식을 하고 있습니다. 다시 한번, 신생아의 위는 생각보다 매우 작습니다. 한 초보엄마가 아기가 모유를 먹은 후 매번 토를 한다고 저에게 말한다면, 떠오르는 첫 번째 생각은 ‘엄마 또는 엄마가 주는 우유에 무엇인가가 잘 못 되었구나’가 아니라 ‘아기가 얼마나 먹었을까?’가 입니다. 얼마나 많은 용량을 아기에게 주셨나요? 거의 언제나 수유 양이 아기 개월 수에 적절하지 않습니다. 만약 여러분이 아기에게 너무 많은 양을 주었다면, 아기가 수용할 수 없는 양만큼은 되돌려 줄 것 입니다. 2.아기가 밤에 더 까다롭고 안정을 취하지 못합니다.몇 달처럼 느껴졌지만 아마 몇 주 정도였을 기간 동안, 저의 아들은 매일 오후 6시에 칭얼거리고 크게 울었습니다. 그날 무슨 일이 있었는지, 얼마나 먹었고, 달래 주고, 씻겨주고, 놀았는지는 중요하지 않았습니다. 오후 6시만 되면 아들은 아무 이유 없이 정말 까다롭고 짜증을 냈습니다. 저는 결코 이것이 저와 저의 모유와 관련이 있다고 생각해 본 적이 없습니다. 어떤 사람들은 이것을 배앓이 때문이라고, 어떤 사람들은 가스, 또 어떤 사람들은 배고픔 때문이라고 말하지만 이 상황에 가장 잘 맞는 것은 저의 할머니가 ‘마녀시간’이라고 부르셨던 것 입니다. 긴 하루가 끝나고 큰 아이들이 학교에서 집으로 돌아와 숙제시간, 저녁과 목욕 사이에 저와 많은 상호작용을 나눴습니다. 어린 아들은 관심을 빼앗긴 것에 금방 지나치게 자극을 받았습니다. 정말 참으로 단순히 그런 이유인 거죠. 여러분이 초보일 때 생명은 압도적이게 됩니다. 이런 마녀시간은 보통 생후 2~3주 정도부터 시작되며 몇 주 혹은 심지어 몇 달 까지 지속 될 수 있습니다. 기억해야 할 것은 이러한 것들이 여러분의 우유나 아기들이 섭취하는 우유와는 아무 상관이 없다는 것입니다. 3.아기가 배고파하고, 더 먹고 싶어하고……만족하질 않아요.저는 이 말을 정말 자주 듣습니다. 이것은 종종 아기에 대한 엄마의 현실적인 기대치 설정의 부족 때문입니다. 수유를 살펴봤을 때, 항상 수유를 하는 것처럼 보이는 것이 그렇게 자주 있지 않습니다. 생후 처음 며칠 동안, 심지어 몇 주 동안은 아기들은 아주 적은 양을 섭취하기에 초보 엄마들이 기대하는 것 보다 더 자주 먹어야 할 것입니다. 만약 여러분의 배가 한 번에 몇 숟가락 정도만 먹을 수 있는 크기라면, 더 자주 먹기를 원할 것입니다. 4.충분하지 않은 우유 이것은 단연코 가장 큰 관심사입니다. 그렇다면, 무슨 일이 일어나는 걸까요? 여러분들은 아기가 여러분으로부터 충분한 우유를 얻지 못하고 있다고 생각합니다. 그렇게 생각이 들고나면, 여러분은 ‘젖 떼기’를 시작하고 분유 수유를 한 후에 아기를 재웁니다. 불행하게도, 이것은 깨지기 어려운 사이클의 시작입니다. 모든 ‘젖 떼기’는 유방에 자극이 부족한 시간입니다. 이것은 좋은 우유가 충분히 만들어 졌다고 유방에게 말함으로써 여러분이 보내길 원하는 반대신호를 몸에 보내게 됩니다. 하지만, 여러분의 아기는 더 많이 먹게 됩니다. 다음 수유 시간이 오면, 여러분은 훨씬 더 적은 양의 모유를 생산하게 되죠. 이것은 여러분이 ‘젖 떼기’를 위해 더 많은 분유를 아기에게 주어야 한다는 것을 의미합니다. 어느새 아기에게 필요한 모유도 부족하고, 이제는 분유로 보충도 하는 동안 모유 공급량을 늘리기 위해 유축을 해야 한다는 생각이 압도적으로 많아집니다. 왜 그런 걸까요? 아마 여러분은 아기를 돌보고, 젖병을 세척하고, 모유 유축 등으로 피곤하고 스트레스를 받았기 때문일 것입니다. 처음 ‘젖 떼기’를 시작하기 전에 왜 젖 떼기를 시작하는지 스스로에게 물어보세요. 의학 전문가가 그렇게 조언했기 때문일까요? 아기가 저 체중 또는 체중이 줄고 있기 때문일까요? 아니면 모유 생산량이 다소 부족하다고 생각하기 때문인가요? 대부분의 경우 필요에 따라 아기에게 자주 수유를 하는 것은 ‘젖 떼기’를 할 필요 없이 아기가 필요로 하는 모든 것을 제공한다는 것을 기억하세요. 5. 언제 다시 잘 수 있을까요? 지금으로부터 18~25년 후?!여러분의 아기는 방금 태어났어요! 신생아는 밤새 통잠을 자서는 안되며, 이것은 생물학적으로도 일반적인 것이 아닙니다. 누구로부터 어떤 이야기를 들으셨던지 상관없이 신생아가 밤새 자는 것은 일반적인 것이 아니며, 무엇을 얼마큼 아기에게 먹이든지 상관이 없으며, 신생아가 밤새 자길 바라는 것은 신생아에게 가지는 비현실적인 기대입니다. 어떤 아기들은 그렇게 한다고요? 아마도 이것은 솔직하게 말하는 것이 아닐지도 모릅니다. 혹은 아기가 밤새 통잠을 자기 전에 사실 몇 달 또는 몇 년이었던 것을 기억하지 못하는 것일 수도 있습니다. 엄마에게도 쉴 틈을 주세요. 엄마도 잠을 잘 못 자고 있습니다. 돌이켜 보면, 우리는 모두 완벽한 아기를 가졌기 때문에, 우리 모두가 밤 시간의 변화, 수유, 돌보고 달래줬든 것을 잊어버립니다. 가장 중요한 것은, 포기하지 않는 것입니다.도움을 구하세요. 가족, 친구 그리고 여러분이 접할 수 있는 전문가의 도움을 받으세요. 일반적으로 아기와 아이들에 관한 한 모든 것이 1~2주 그리고 한 계절 후에는 상황이 다르게 보일 것이라는 기억하세요. 여러분의 아기가 이번 주에 당신이 이해하지 못 할 것 같은 무얼 갈 하더라도 걱정하지 마세요. 왜냐하면 다음주에는 이해하려고 노력하는 것이 완전히 다른 무언가가 될 것 이기 때문입니다! Jennifer Bergman, 게스트 블로거, 수유 전문 컨설턴트Jennifer Bergman (IBCLC, 수유 전문 컨설턴트)는 아들 둘, 딸 하나를 둔 엄마이자, 위원회 인증, 주에서 허가한 수유 전문 컨설턴트이며 조지아주 댈러스에 거주하고 있습니다. 그녀는 현재 모유수유 아틀란타 수유 컨설턴트에서 (Breastfeed Atlanta LLC) 근무하면서 메트로 아틀란타 지역의 엄마들을 돕고 있으며 그녀의 고향에서 작은 개인 병원을 소유하고 있습니다. BreastfeedatlantaLLC.com *나노베베는 게스트 블로거들을 맞이함에 매우 감사하고 있습니다. 이러한 블로그 게시물에 표현된 견해와 의견은 전적으로 게스트 블로거의 소유이며, 회사는 법적 책임을 지지 않습니다. 이 블로그의 소유자는 게스트 블로거가 제공하는 정보의 정확성 또는 완전성에 대해 어떠한 표현도 하지 않으며, 정보의 오류 또는 누락, 정보의 가용성에 대한 책임을 지지 않습니다. (Nanobébé is thrilled to welcome guest bloggers. The views and opinions represented in these blog posts belong solely to the guest blogger and are not the legal responsibility of the company. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of the information provided by the guest blogger and will not be held liable for any errors or omissions of information nor for the availability of this information. )