‘모유 양이 충분한 건가요?’ 모유가 충분히 나오는지 알 수 있는 방법 엄마가 된다는 것은 많은 질문들이 따라옵니다. 저는 ‘둘라’로써 (‘비의료인 출산동반자’라고 알려져 있는, 출산과정을 돕고 출산, 육아에 관한 여러 조언을 해주는 출산 경험이 있는 여성 조언자)엄마들이 저에게 자주 묻는 질문 중 한가지는 “제가 모유 양이 충분한 건가요? 입니다. 저의 대답은 거의 항상 똑같습니다. – 모유 양이 충분해요! 사실 통계에 따르면 약 98퍼센트의 엄마들이 아기를 위해 충분한 양의 모유를 만들 수 있습니다. 그렇다면 확률상 여러분은 98퍼센트 안에 포함 됩니다. 그런데 우리는 왜 충분한 양의 모유를 만드는데 어려움을 겪는 엄마들에 대한 이야기를 많이 듣는 걸까요? 사실은 많은 초보 엄마들이 그들의 모유 양이 적당한지 아닌지 어떻게 판단할지 모른다는 것 입니다. 저는 지금까지 많은 엄마들이 모유 양을 늘려준다는 보충제를 먹거나 모유수유에 대해 스트레스를 받음으로써 실제 모유 양이 줄어드는 것을 많이 보았습니다.이번 포스팅을 통해, 모유 양이 적당한지 아닌지 결정하는데 가장 흔한 오해 몇 가지를 소개하고자 합니다. 기저귀상태 확인 아기가 사용한 기저귀 상태를 추적하는 것은 모유 양이 충분한지 확인하는데 도움을 줄 것 입니다. 아기가 먹은 것이 있다면, 나와야 하는 것이 있어야 할 테니깐요. 많은 엄마들이 기저귀 상태를 확인하는 것이 번거롭다고 느낄지도 모르지만, 여러분의 우유 공급이 충분한지 이해하는데 정말 유용한 방법이 될 수 있습니다. 아기가 사용한 기저귀를 확인하다 보면 여러분은 모든 것이 잘 되어가고 있다는 것을 알게 될 것 입니다. 유축양 확인전문가들은 모유 흐름이 생성되는, 아기가 생후 6주가 될 때까지 유축하기를 기다려야 한다고 권고합니다.직장에 복귀하는 것을 포함한 다양한 이유들로 인해 많은 엄마들이 전문가들이 권고하는 시기보다 일찍 유축을 시작합니다.유축은 아기가 빠는 것만큼 효과적이지 않으며 여러분의 유방은 정확히 여러분의 아기가 필요한 것만큼 생산하도록 만들어졌음을 유념하세요. 예를 들어 아기가 생후 1개월쯤 되었을 때, 아기의 배 양은 달걀 크기 정도 입니다. 이것은 한 쪽 유방당 약 60ml(2oz) 이상 유축 되기를 기대해서는 안 된다는 것을 의미합니다. 평균적으로 약 29.5ml (1oz)~118ml (4oz) 사이에 유축하는 것이 일반적이며, 더 많이 유축하는 엄마들은 모유양이 많은 것으로 여겨집니다. “내가 모유양이 충분한건가?” 라고 스스로에게 묻기보다는, 너무 많은 양의 모유를 유축하고 있는 건 아닌지 고민해보시기 바랍니다. 아기는 항상 젖물림을 하고 있습니다정말 많은 엄마들이 아기가 젖을 계속 빨고 있으면 충분한 우유를 얻지 못하고 있다고 생각합니다. 이것은 반드시 사실인 것은 아닙니다. 우선, 아기들은 배고픔과는 아무 상관없는 여러 가지 이유로 젖을 빱니다. 여기에는 아기가 먹는 양이 확 느는 급속 성장기(growth spurts)에 모유양 촉진을 위해 짧은 간격으로 더 자주 수유하는 ‘연속 다발 수유(cluster feeding)’, 위안 그리고 면역증강 등이 포함됩니다. 게다가, 모유 생산은 공급과 수유와 같은 작용을 합니다. 아기가 자랄수록, 더 많은 우유를 필요로 합니다. 따라서 이런 요구를 충족시키기 위해 유방을 자극하려고 더 자주 수유를 할 것입니다. 이것이 신생아들이 어떻게 우유 공급을 자연스럽게 증가시키는데 도움이 되는지를 보여줍니다. 아기가 계속 젖을 빠는 것은 여러분이 아기에게 충분한 양의 모유를 생산하지 않고 있다는 것을 의미하는 것이 아니라, 오히려 여러분의 아기가 여러분의 몸이 충분한 모유를 만들어 낼 수 있도록 도와주고 있다는 것을 의미합니다. 엄마가 된다는 것은 힘들 수도 있지만, 모유 수유는 반드시 힘들 필요가 없습니다! 여러분의 몸을 믿고, 아기의 신호를 귀 기울여 듣고 스스로에게 다음과 같이 물어보세요. 아기가 충분한 소/배변활동을 하고 있나요? 아기가 생후 3~4일째까지 수분상실 및 수분대사로 인한 생리적 체중감소 이후 아기의 체중이 늘거나 건강하게 유지되고 있나요? 만약 이러한 질문에 ‘그렇습니다’라고 대답하신다면, 여러분의 아기는 필요한 것을 얻고 있다는 확신을 가지세요.모유 수유와 관련하여 궁금한 점이 있다면, 주저하지 말고 병원, 보건소, 모유수유 클리닉 등에서 제공하는 모유수유를 지원하는 지역 사회의 자원을 찾으시기 바랍니다. 젖병을 아기에게 소개할 준비가 되었을 때 나노베베의 혁신적인 수유 제품을 확인해 보세요.나노베베는 현재 온라인에서 구매 가능하며, 세계 최초 모유 전용 젖병을 개발하였습니다. 나노베베의 혁신적인 올인원 수유 제품을 확인하세요. Ashanti Rivera는 나노베베의 게스트 블로거이며, 전문 둘라이자 Woman’s Choice Charitable Association(여성 선택 자선협회)의 창립자입니다. 또한 4명의 자녀를 둔 멋진 엄마입니다. *나노베베는 게스트 블로거들을 맞이함에 매우 감사하고 있습니다. 이러한 블로그 게시물에 표현된 견해와 의견은 전적으로 게스트 블로거의 소유이며, 회사는 법적 책임을 지지 않습니다. 이 블로그의 소유자는 게스트 블로거가 제공하는 정보의 정확성 또는 완전성에 대해 어떠한 표현도 하지 않으며, 정보의 오류 또는 누락, 정보의 가용성에 대한 책임을 지지 않습니다. (Nanobébé is thrilled to welcome guest bloggers. The views and opinions represented in these blog posts belong solely to the guest blogger and are not the legal responsibility of the company. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of the information provided by the guest blogger and will not be held liable for any errors or omissions of information nor for the availability of this information. )
